top of page

Aktuális cikkek


Legyen jó napod!
Jó napod van ma? Erre a kérdésre sokszor az a válasz, hogy borzasztó nehéz napunk van, és sorolni kezdjük, milyen nehézségek érnek minket...
szept. 19.2 perc olvasás


Hallottál már a mikrofeltöltődésekről?
Ezek azok az apró felöltődési módok, melyeket pár perc alatt elvégezhetünk, még a legpörgősebb napon is. A mikrofeltöltések lehetnek:...
szept. 19.1 perc olvasás


Mikor vagy elégedett? A jól végzett munka öröme a nap végén
Miben méred a munkanapod sikerét? Elégedett vagy-e, ha tudod, hogy ma is megtetted, amit lehetett? Vagy végtelen teendőlistád van, és...
szept. 19.2 perc olvasás


Formáld át a gondolataidat: a célhoz vezető lépések (Kognitív viselkedésterápia)
„Ez nekem úgy sem fog menni.” „Már megint nem tudtam megfelelni az elvárásoknak.” „Most biztosan azt gondolják rólam, hogy még ezt is...
szept. 19.3 perc olvasás


Figyelmeztető jelek: lehet, hogy ez már a kiégés második szakasza?
Megszaporodtak mostanában a vitáid? Könnyen felcsattansz? Úgy érzed, senki nem becsüli meg igazán az erőfeszítéseidet a munkában? Lehet,...
szept. 19.1 perc olvasás


Új szokások, új kezdetek - Hogyan építs be tartós változást az életedbe?
Ahogy az évszakok váltják egymás, úgy mutatja meg a természet is minden évszakban más-más arcát, szépségét. A természethez hasonlóan a...
szept. 19.3 perc olvasás


Munka és magánélet - merre billen a mérleg?
Nem tartható egyensúlyban a munka és a magánélet. Legalábbis nem úgy, ahogy azt sokszor elképzeljük. Egyéni konzultációkon időről időre...
szept. 19.1 perc olvasás


Mikor pihentél utoljára?
Te mikor pihentél utoljára úgy igazán, feltöltően? Nem, az sajnos nem számít, amikor késő este a nap vége és a lefekvés között fáradtan...
szept. 19.1 perc olvasás
bottom of page