Üdvözöllek

Vas Enikő vagyok, tanácsadó szakpszichológus, gyásztanácsadó, tréner. Tanulmányaimat a Debreceni Egyetemen, majd az Eötvös Loránd Tudományegyetemen folytattam.

​

Munkám során alapvető hitem és hozzáállásom, hogy mindenkiben ott rejlik a belső erő, amely képessé teszi a változásra és a fejlődésre. A tanácsadási folyamat során ebben nyújtok támogatást: segítek felfedezni és mozgósítani ezeket az erőforrásokat, mindezt egy biztonságos, elfogadó, ítéletmentes térben.

 

A konzultációk során közösen feltérképezzük az elakadásaid hátterét, és különböző módszerek segítségével mozgósítjuk azokat a belső erőforrásaidat, amelyek támogatnak a változtatásban és a saját életed feletti kontroll visszaszerzésében. A közös munka nemcsak a felismerések megszületését segíti: támogatást kapsz ahhoz is, hogy a számodra fontos változásokat elindítsd, és az első lépéseket a gyakorlatban is megtedd.

 

A közös munka során változatos eszközökkel – kognitív viselkedésterápiás elemekkel, művészetterápiás és coachingpszichológiai módszerekkel, valamint relaxációval – dolgozunk. Többek között a munka és a magánélet közötti egyensúly megtalálásában, a határok kialakításában és megtartásában, az öngondoskodásban, a stresszkezelésben, valamint az energia- és időgazdálkodásban nyújtok támogatást.

​

Számomra a "Teszek magamért" azt jelenti, hogy felelősséget vállalok önmagamért, a jóllétemért és a boldogságomért. Önmagunkkal való törődés nem önzőség. Éppen ellenkezőleg: az alapja annak, hogy másoknak is a legjobbat tudjuk adni. Ha mi magunk jól vagyunk, akkor tudunk igazán jelen lenni a kapcsolatainkban, a munkánkban és az élet minden területén.