Üdvözöllek

​Spitzmüllerné László Gabriella vagyok, pedagógiai szakpszichológus, mentálhigiénés szakember. A Debreceni Egyetem Bölcsészettudományi Karán, majd az ELTE Pedagógiai és Pszichológiai Karán szereztem diplomát.

 

Szeretek segíteni, másokra figyelni, meghallgatni, közösen gondolkodni, igény szerint tanácsot adni. Iskolapszichológusként alsós, felsős és középiskolás tanulókkal, szülőkkel és pedagógusokkal dolgozom lehetőség szerint preventíven, illetve akár akut nehézségek mentén. Leggyakoribb témák: beiskolázás, iskolaérettség, tanulási nehézségek, befogadás, iskolai konfliktusok, bántalmazás, stresszkezelés, közösségépítés, pályaorientáció, önismeret, önbizalom, reális testkép, családi nehézségek.

„Teszek magamért” számomra azt jelenti, hogy figyelek magamra, teszek a nekem fontos célok eléréséért, a mentális egészségem megtartásáért és próbálok pihenni, töltődni. Képzem magam, fogadom a kihívásokat, keresem az újdonságokat, de tartom a hagyományokat is. Mindeközben odafigyelek a családomra, környezetemben lévőkre. Vallom: egy életünk van, ezt éljük meg minél nyugodtabban és boldogabban.

Hiszek abban, hogy tehetünk a mentális jóllétünkért, a mindennapi boldogulásunkért, a jobb közérzetünkért, s ha mi jól vagyunk, akkor a családtagjaink, munkatársaink számára jó példaként szolgálunk. Az első fontos lépést már megtetted, ha tanácsot, támogatást, megerősítést keresel az utadon.

 

A belső békéd megteremtésében, fenntartásában, elakadásokban, személyes nehézségek rendezésében, hatékony időbeosztásban, érzelmek rendezésében, stresszoldásban, a munkahelyi vagy a magánéletedet érintő helyzetekben, kiégés megelőzésében szívesen támogatlak. Meghallgatlak, kérdezlek, nézőpontokat mutatok, hogy könnyebben eligazodj és számodra jó döntéseket hozz.