Üdvözöllek

Juhos Dóra vagyok, pszichológus. Tanulmányaimat a Károli Gáspár Református Egyetemen kezdtem, pszichológus mesterdiplomámat az Eötvös Loránd Tudományegyetemen szereztem tanácsadás és iskolapszichológia szakirányon. Munkám során egyéni konzultációk és tréningek keretében foglalkozom a stresszkezelés és kiégésmegelőzés témájával, illetve önismereti kérdésekkel.

 

Szakmai szemléletemre nagy hatással van az individuálpszichológia és a bátorító megközelítés, amely segít abban, hogy jobban értsük a saját működésünket és felismerjük a bennünk rejlő lehetőségeket.

 

Számomra a „Teszek magamért” azt a tudatosságot jelenti, amivel az öngondoskodás témája felé fordulunk. Nem a tökéletes életvitelt, hanem azt az elhatározást, hogy előtérbe helyezem a saját jóllétemet, és megérzem, épp mire van szükségem: több elfogadásra magammal szemben, pihenésre, vagy éppen erőre ahhoz, hogy nemet mondjak, amikor a saját határaimat és egészségemet szeretném védeni. Ebben az elhatározásban és az ehhez szükséges felismerésekben, konkrét eszközök megtalálásában támogatom a hozzám fordulókat.