A lelki munka hasonlít egy gyalogtúrához: a túrák során is sokszor nehézkes útszakaszokkal találjuk magunkat szemben és néha nehéz kaptatókon, vagy veszélyes helyeken kell átkelni, amihez erőre, kitartásra és tapasztalt túravezetőre van szükség. Ugyanígy a lelki munka során is előjöhetnek erőt próbáló helyzetek, negatív élmények, amikor jól jöhet a szakmai segítség.
Egy másik fontos hasonlóság, hogy  a nehéz túra végén általában elérjük az általunk kitűzött célt és jólesően hátradőlve, a teljesítményünktől elégedetten élvezzük az élményt.  A lelki munka során is pozitív élményekkel gazdagodva és megerősödve érünk egy hosszabb vagy rövidebb folyamat végére.   
A lelki munka tehát jelentős idő és energia-befektetést jelent, mindenki annyit kap belőle, amennyit belefektet. Ez mindig folyamat jellegű és ezért nagyon fontos, hogy végigjárjuk a megkezdett utat, hogy ha előjön valami további megdolgozást igénylő negatív élményünk, félelmünk, szorongásunk, azon tovább tudjunk dolgozni, és megerősödve tudjuk folytatni az életünket. A lelki munka során mindig fejlődünk és minden egyes megtett „gyalogút” erősít minket. Ennek köszönhetően pedig a jövőbeni nehézségekkel is könnyebben  tudunk majd megküzdeni.

A lelki munka szintjeit a következőképpen lehet felosztani:
1.    Önreflexió- önmagunk megfigyelése
2.    Saját viselkedésünknek és a világ dolgainak több szempontból való elemzése
3.    Lelki összefüggéseink megvilágítása után változtatni a rutinszerűvé vált káros megoldásainkon
4.    Érzelmi korrekció, vagyis az érzelmi gátak feloldása, ami évekbe is telhet, mert a lelkünk nem mindenre áll készen rögtön. Ez a szint, már a mélyterápia szintje.

Részletesebb információkért kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot:

• < Előző
• Következő >