Lelki gondok

A lelki gondok meghatározása legalább annyira összetett, mint az egészségé.
Az alapítványnál úgy gondoljuk, hogy a lelki gondok tekinthetőek egyfajta egyensúly felborulásának. A belső egyensúly felborulása abból következhet, hogy a elveszítjük az én-azonosságunkat, nem a saját testünknek, személyiségünknek megfelelően viselkedünk, így diszharmónia állhat elő az érzéseink,  gondolatink és belső én-részeink közt is.  
Az egyensúlytalanság miatt megváltozik az, ahogyan a hétköznapokban minket érő hatásokat, például a stresszt is megéljük. Úgy érezhetjük, hogy kiapadnak az erőforrásaink és nehézségek adódnak a mindennapi életvezetésünkben.
Ilyenkor hajlamosak vagyunk ismétlődő negatív helyzetek előidézésére, ami sokszor abban a kérdésben csapódik le bennünk, hogy  „Miért történik ez mindig velem???”.
Az is gyakran előfordul, hogy ártalmas, önpusztító életvitellel próbáljuk ellensúlyozni a nehézségeket, amely pillanatnyi feledést nyújthat, de hosszú távon nem oldja meg a helyzeteket.

A lelki gondok különböző formában, szinteken jelenhetnek meg:

• Fizikai egészség szintjén: kisebb-nagyobb mértékben zavaró testi tünetek, mint fejfájás, kimerültség érzése, magas vérnyomás, stb.   
• Viselkedés szintjén: káros, ártalmas szokások (pl. dohányzás, túlzott alkoholfogyasztás); passzivitás, inaktivitás; agresszív megnyilvánulások, stb.
• Érzelmek szintjén: szorongások, aggodalmak; lehangoltság, szomorúság; érzelmi kimerültség; tehetetlenség-érzés, stb.
• Kapcsolatok szintjén: veszekedések; nem korrekt játszmák; kapcsolatok elhanyagolása; szeretteink megbántása, stb.
• Spirituális szinten: élet értelmébe vetett hitünk elvesztése, stb.

• < Előző
• Következő >