Úgy érzi, hogy a mindennapi feszültségek felőrlik erejét?

Szeretne elsajátítani olyan technikákat, amelyekkel feltöltheti elcsigázott szellemét és lelkét?

Szeretné  más módon megélni a rohanó mindennapokat?

A zsúfolt mindennapok gyakran pattanásig feszítik az idegeket. 

A feltöltő technikákkal való ismerkedést támogatjuk egy olyan 3 alkalmas foglalkozással, melynek célja betekintést nyújtani a relaxációs, önmegfigyelésen alapuló módszerekbe: az autogén tréningbe, fókuszolásba, meditációba.
Ezeken a csoportokon arra is van mód, hogy saját ellazulását segítő körülményeket azonosítsa, személyreszabott feltöltési módját megtalálja.
Az ellazulás módszereit elsajátíthatja, így otthon is képessé válhat azok alkalmazására.