Lelki egészségvédelmünket befolyásolhatjuk több szinten is. Egyik fontos tényező, hogy hosszútávon fenntartható életvitelt folytatunk-e. Ezt a célt támogathatjuk azzal, hogy környezetünket, hosszútávú terveinket átgondoljuk, tudatosítjuk. Sokszor nem is tudatosul egy támogató otthon szerepe a lelki egyensúlyunkban. 

Csoportjainkon a meleg, támogató környezet mellett nagy hangsúlyt fektetünk az életöröm megőrzésére. Tudatosítjuk a résztvevőkben a számukra örömet okozó tevékenységeket, praktikus tanácsokat kaphatnak egymástól a mindennapjaikra vonatkozóan.

Annak ellenére, hogy tudatosan éljük mindennapjainkat, és hosszútávú céljaink vannak, adódhatnak nehéz időszakok. Külön kitérünk ezekre a nehéz periódusokra, amelyek többlet energiát igényelnek tőlünk. Ezeket az energiákat töltekező-relaxáló módszerekkel, vagy egyéb alternatív energiát adó technikákkal biztosítjuk.

• < Előző
• Következő >