Tudja, hogy változtatnia kellene, de még bizonytalan abban, hogy valóban akarja-e?

Nem tudja, mik lehetnének az első lépések?

Hátráltatja, hogy tart a kudarctól?

Olyan élethelyzetben, mikor változtatnunk kellene, sokszor kapunk másoktól hangzatos, sokszor kéretlen tanácsokat ("Csak akarni kell...", "Egyik napról a másikra kell...", "Másnak ez nagyon egyszerűen megy..."), amelyek csak tovább fokozzák belső bizonytalanságunkat. Foglalkozásaink során segítünk, hogy a bizonytalanság helyét az elszántság vegye át.

Könnyed, derűs légkörben, hasonló cipőben járók társaságában láthat rá új szemszögből a változtatás folyamatára. A résztvevők visszajelzései, ötletei segíthetnek abban, hogy megtalálja a tényleges helyét az úton, és el is induljon azon.

Csoportjainkon vegyes változtatási célokkal dolgoznak a résztvevők, ez a helyzet pedig rálátást adhat más témákra is. Érdekes élményt nyújthat a dohányzásán változtatónak, hogy az aktív életmódra rászokó hogyan gondolja át felkészülésének lépéseit. Sok más szempontot adhatnak egymásnak a résztvevők, de a nagy felismerés az szokott lenni, hogy a tudatos változtatás lépései hasonlóan alakulnak céltól függetlenül.

• < Előző
• Következő >